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ゆず東京ドーム

ライブのこととかまったく書いていない昨今。

行ってるんですよ。

 

5/20、21もちろん東京ドーム行ってきました。

節目の年でもありますし。(私も)

めちゃめちゃ楽しかった!

やっぱりゆずが大好き!

早く次のツアー発表されないかな♪

 

| ゆず | 17:10 | comments(0) | - |
5月のテレビ・雑誌

もう5月なのかー。

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| テレビ・雑誌など予定表 | 20:59 | comments(0) | - |
土曜日ヨガ

昨日のヨガ。

 

半月のポーズ、猫のポーズ、ダウンドッグ、舟のポーズ、弓のポーズ、鶴のポーズ、ピラミッドのポーズ、三角のポーズ、鳩のポーズ、魚のポーズなど。

 

じんわり汗かき。

右肩が痛かった。

| ヨガ | 20:42 | comments(0) | - |
土曜日ヨガ

昨日のヨガ。

股関節のストレッチ中心。

ワニのポーズ、猫のポーズ、ダウンドッグ、鶴のポーズ、ランナーズストレッチ、三角のポーズ、太鼓橋のポーズ、魚のポーズなど。

股関節動かして汗だく。

| ヨガ | 12:21 | comments(0) | - |
日曜日ヨガ

もう、すっかり忘れてましたが4月2日のヨガです。

またスタジオが変わり、スタジオっていうか区民集会所になりまして、電車に乗らなくていいから楽かなー。

 

1ヶ月ぶりのヨガ。ハードだった。

ガス抜きのポーズ、太鼓橋のポーズ、イスのポーズ、ダウンドッグ、花輪のポーズ、鶴のポーズ、戦士のポーズ、ランナーズストレッチ、ローランジ、三日月のポーズ、ワニのポーズなど。

 

イスのポーズの時に腰がピキっていって、おそらく軽いギックリに。

もうほぼ大丈夫だけどちょっと不安だなぁ。

そして1ヶ月ぶりだったから筋肉痛がすごかった。

| ヨガ | 11:45 | comments(0) | - |
4月のテレビ・雑誌

あっという間に4月!

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| テレビ・雑誌など予定表 | 23:59 | comments(0) | - |
土曜ヨガ

3/4のヨガ。

 

体全体を開くところから。

道具を使ってゆっくりみぞおちや股関節を開く。

太陽礼拝、ハイランジ、戦士のポーズ、三角のポーズ、ランナーズストレッチ、肩立ちのポーズ、鋤のポーズなど。

| ヨガ | 00:39 | comments(0) | - |
3月のテレビ・雑誌

月日の流れるのが早くてすっかり更新も忘れ。。。

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| テレビ・雑誌など予定表 | 23:59 | comments(0) | - |
土曜ヨガ

猫のポーズ、鶴のポーズ、太陽礼拝、ローランジ、三角のポーズ、ピラミッドのポーズ、ワニのポーズ、ランナーズストレッチ、がっせきのポーズ、魚のポーズなど。

肝臓、胆嚢を刺激して冬に溜め込んだものをデトックス。

じんわり汗かいた。

| ヨガ | 23:13 | comments(0) | - |
2月のテレビ・雑誌

あっという間に2月!

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| テレビ・雑誌など予定表 | 18:08 | comments(0) | - |
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