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土曜日ヨガ

昨日のヨガ。

 

半月のポーズ、猫のポーズ、ダウンドッグ、舟のポーズ、弓のポーズ、鶴のポーズ、ピラミッドのポーズ、三角のポーズ、鳩のポーズ、魚のポーズなど。

 

じんわり汗かき。

右肩が痛かった。

| ヨガ | 20:42 | comments(0) | - |
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