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土曜日ヨガ

昨日のヨガ。

股関節のストレッチ中心。

ワニのポーズ、猫のポーズ、ダウンドッグ、鶴のポーズ、ランナーズストレッチ、三角のポーズ、太鼓橋のポーズ、魚のポーズなど。

股関節動かして汗だく。

| ヨガ | 12:21 | comments(0) | - |
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